• Pobyty

    Pobyty w otoczeniu ciszy i zieleni

  • Nałęczów

    Nałęczów - tutaj warto przyjechać

  • Specjalizujemy się w rehabilitacji kardiologicznej

    Specjalizujemy się w rehabilitacji kardiologicznej

  • dieta

    Doskonałe wyżywienie, różnorodna dieta

Tylko w terminie: 23-29 lipca 2017 r.

Warsztaty zdrowego stylu życia dla Seniorów
Program  skierowany do Pań i Panów 60+

Warsztaty nauczą prostych zdrowych nawyków ruchowych i żywieniowych, tak bardzo potrzebnych w codziennym życiu każdego seniora.
Uczestnik warsztatów:

  • dowie się, jak odróżnić ćwiczenia zdrowe dla siebie od tych, które przeznaczone są dla zupełnie kogoś innego i zamiast mu pomóc, mogą zaszkodzić,
  • wzmocni swoje mięśnie, stawy i więzadła,
  • nauczy się poprawnego wykonywania specjalnie przygotowanych dla siebie zestawów ćwiczeń, by po powrocie do domu, mógł już sam ćwiczyć zarówno w domu i na dworze,
  • dowie się jak duże znaczenie dla jego zdrowia i sprawności ma codzienne odżywianie i nauczy się świadomie sięgać po produkty żywieniowe oraz zestawiać je w wartościowe całodzienne posiłki,
  • zregeneruje i wzmocni swoją psychikę oraz zdolność koncentracji,
  • jeśli ma nadwagę, dowie się jak poradzić sobie ze zbędnymi kilogramami.

Zapewniamy:

  • całodobową opiekę medyczną,
  • wizytę lekarską,
  • całodzienne zdrowe żywienie wg diety Magdaleny Piórkowskiej,
  • uczestnictwo w zajęciach sportowych dostosowanych do stanu zdrowia pacjenta.

Autorem i opiekunem programu jest trener Magdalena Piórkowska.

Cena turnusu przy zakwaterowaniu:

  • w pokoju jednoosobowym 990 zł.
  • w pokoju dwuosobowym (jedno miejsce) 930 zł.

Bliższe informacje i rezerwacje pobytów:
tel.81/ 50 14 257 (7.00-15.00 od pon. do pt.)
lub 81/ 50 14 251 (8.00-20.00 codziennie)

Szczegółowe informacje o warsztatach bezpośrednio u trenera: tel. 500 568 848