• Pobyty

    Pobyty w otoczeniu ciszy i zieleni

  • Nałęczów

    Nałęczów - tutaj warto przyjechać

  • Specjalizujemy się w rehabilitacji kardiologicznej

    Specjalizujemy się w rehabilitacji kardiologicznej

  • dieta

    Doskonałe wyżywienie, różnorodna dieta

Warsztaty zdrowego stylu życia dla Seniorów
Program  skierowany do Pań i Panów 60+ o dobrej kondycji fizycznej

 

Termin: 28.07.-03.08.2019 r.

 

Warsztaty nauczą prostych zdrowych nawyków ruchowych i żywieniowych, tak bardzo potrzebnych w codziennym życiu każdego seniora.

Uczestnik warsztatów:

  • dowie się, jak odróżnić ćwiczenia zdrowe dla siebie od tych, które przeznaczone są dla zupełnie kogoś innego i zamiast mu pomóc, mogą zaszkodzić,
  • wzmocni swoje mięśnie, stawy i więzadła,
  • nauczy się poprawnego wykonywania specjalnie przygotowanych dla siebie zestawów ćwiczeń, by po powrocie do domu, mógł już sam ćwiczyć zarówno w domu i na dworze,
  • dowie się jak duże znaczenie dla jego zdrowia i sprawności ma codzienne odżywianie i nauczy się świadomie sięgać po produkty żywieniowe oraz zestawiać je w wartościowe całodzienne posiłki,
  • zregeneruje i wzmocni swoją psychikę oraz zdolność koncentracji,
  • jeśli ma nadwagę, dowie się jak poradzić sobie ze zbędnymi kilogramami.

Zapewniamy:

  • całodobową opiekę medyczną,
  • wizytę lekarską,
  • całodzienne zdrowe żywienie wg diety Magdaleny Piórkowskiej,
  • uczestnictwo w zajęciach sportowych dostosowanych do stanu zdrowia pacjenta.

Autorem i opiekunem programu jest trener Magdalena Piórkowska

Cena turnusu przy zakwaterowaniu:

  • w pokoju jednoosobowym 1.050 zł.
  • w pokoju dwuosobowym (jedno miejsce) 990 zł.

Bliższe informacje i rezerwacje pobytów:
sekretariat - 81 5014257 w godzinach od 7.00 do 15.00 (pon.- pt.),
recepcja - 81 5014251 w godzinach od 8.00 do 20.00 (codziennie),
e-mail : Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Doba hotelowa trwa od godz. 12.00 w dniu przyjazdu do godz. 12.00 w dniu wyjazdu.
Koszt opłaty miejscowej 3,50 zł/os dziennie.

Szczegółowe informacje o warsztatach bezpośrednio u trenera: tel. 500 568 848